自辦跑步活動：跑東華環校，兌換「純手工」甜點

繞著東華大學環校道路的跑步過程中可以分別仰望中央山脈與遠眺海岸山脈，而且時常可以看到環頸稚在路邊的覓食。為了鼓勵大家也能開始享受用雙腳移動身體、繞著東華大學跑步的樂趣，我和「木川手工甜點」的老闆一起贊助與舉辦了此一小活動，只要在四月底以前跑完東華大學的環校道路一圈，就免費贈送一份手工甜點，數量有限，送完為止，共有三種選擇(如下圖，原品實物拍攝)：

• 檸檬塔
• 山丘巧克力塔
• 奶油焦糖堅果塔(我個人的最愛)

【贈送數量】

只限10份 = 堅果塔2份+巧克力塔4份+檸檬塔4份，先完成先選，數量有限，送完為止

【地點】

「木川手工甜點」位於志學火車站前中正路榮光街交界處(依依牛排館前，龍城燒臘對面)

【路線】

從東華大學操場旁司令台前面出發，右轉繞校一圈後，於志學門前的環校道路為終點，總距離5.9公里。詳細路線說明請參閱「經典跑道TW：東華大學環校道路」。

【紀錄工具】

下列任選一項，以下的APP，皆使用免費功能即可參與本次活動：


• Garmin跑錶，串接「RunningQuotient」APP； 
• iOS手機，使用免費的「RunningQuotient」APP 
• iOS APP of RunningQuotient：https://itunes.apple.com/tw/app/runningquotient/id1220263579 
• Andriod手機要同時下載「RunningQuotient」和「MapMyRun」APP，同時在RQ系統上串接兩者的數據。 
• Android APP of RunningQuotient：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runningquotient.runningquotient 
• Android APP of MapMyRun：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mapmyrun.android2

【參加】

1. 先到RunningQuotient官網註冊之後(網址：https://www.runningquotient.com/)； 
2. 再進入「經典跑道TW」官網中的「跑東華大學環校路線」(網址：https://myrace.tw/race/classic/ndhu)； 
3. 登錄RQ帳號之後點選「加入比賽」即算報名成功。

【日期】

• 兌換時間：只限4/16(一)~5/03(四)之間進行兌換
• 「木川手工甜點」的營業時間為：週一到週四下午17:30~19:30

【規則】

1. 完成後把「經典跑道TW」上的「歷史排行榜」的成績截圖下來； 
2. 簡短寫一下跑步心得(10個字以上即可)，把心得和截圖分享到自己臉書的個人頁面上(設置公開)，貼文分享時請加入下列HashTag、活動與賽道的網址： 
• 活動網址：http://rocky549.blogspot.tw/2018/04/tw.html 
• 東華環校路線：https://myrace.tw/race/classic/ndhu
• #木川手工甜點
• #經典跑道TW
• #RunningQuotient
3. 臉書分享截圖之後，直接到「木川手工甜點」的攤位前出示手機上臉書的分享畫面，即可兌換上圖中任一商品。

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「木川手工甜點」老闆也是一位跑者，他特意跑來花蓮創業與過生活，剛好跟我是鄰居，時常送點心給小朋友吃，他說食材全是天然的，沒有任何人工添加物，週一到週四的下午五點半會從志學火車站後的新世紀騎到志學街販賣，連餐車和擺點心的各個展示架的木工都是老闆手工自己做的。跟他一起晨跑過好幾次，今天還跟我要十公里的課表訓練(之前十公里最快37分多，我已傳給他今年設計好的訓練營課表給他試練)。

東華環校路線是非常漂亮而且適合跑步的道路(一圈約5.9公里)，從二〇〇六年開始跟著Ben跑環校，不知繞過多少圈了，如果有紀錄的話應該會超過五百圈以上吧！測驗訓練都有，我想很知道當時測驗最快多少，但當時沒有跑錶，只用碼表計，成績已不可考。二〇〇九年六月還曾為了紀念畢業，在一天之內跑了十圈(〈畢業儀式之環校十圈〉)，當時跑完之後寫了一段心得：「每天花時間把汗水灑在東華環校的道路上，相較於只是騎著機車經過的其它東華人，它實在是填充了自己這些日子來的各種心情與各種程度不一的痛苦，我想，感情就是這樣培養出來的。像東華泳池一樣，每天花時間待在它裡頭來來回回地游著，要離開了，怎麼可能捨得呢！雖然不是多麼高級的泳池。但它們對我來說有著獨特的意義。」

這圈道路，最美的是早上太陽剛升起時。天氣好的時候，雲、山與樹的陰影全都形成鮮明的色彩對比，眼前的一切都像調成對比最強烈的全景照片；此時，校園裡的人們都還沒起床，機車大隊未出動，空氣是甜的。