姿勢跑法教練資訊

經過許多人的協助與努力,姿勢跑法開始在台灣落地生根。我個人用了這套理論與訓練方法破了自己多次PB,也跑了兩次環島,都未曾受傷過(只有腳掌因為車鞋太緊而造成拇趾外翻發炎)。

當初,在部隊裡第一次讀到這本書時,每次看到關鍵的技術心法時就很想抓旁邊的同袍來分享,邊讀邊練時心中充滿熱血想要跟身邊的跑者分享它的好……但苦於身邊的人也非同道中人。剛退伍時,因為心中的熱血持續發酵,在臉譜出版社的支持下,憑著一股熱情把它翻譯出來。

書籍出版後,收到好多人正面的回饋,但文字終究有其限制,讀者(跑者)不一定能完全領略作者所要傳達的,連我一開始在讀時也有好多不明白的地方),直到2012年見到博士,親自請教他後才解開不少疑惑。因此才明白「教練」解惑的重要性。

從2011年"Pose Method of Running"中文版出版到現在,收到許多教學的邀約,因為個人志不在此(個性也不適合當私人教練),所以只接受少數有緣者的邀約,但深知教練這份工作重要性,所以一直想把博士請來台灣開教練認證課程,在台灣培育出更多「跑步技術」的專業教練。

今年在臉譜、don1don和Garmin的協助下順利讓博士來台開課,透過博士親自演講與動作教練後,台灣已經有不少跑者認識這套理論不只是「個人的主觀意見」或「發明出來的新技術」,而是用科學的方法(物理力學)歸納出來的「發現」(discovery)。

如今,台灣已經有46位認證教練可以服務大家,學習這套原本大家不知從何教起的「跑步技術」,其中已在進行教學的教練名單如下,他們分佈在【新北市/台北市】【新竹市】【台中市】【台南市】,若你也想學習不易受傷、更有效率、跑得更快的跑步技術,可以直接和他們聯絡。


【圖】2015年9月在台北上完認證課程後的大合照

他們基本的授課內容是「姿勢跑法核心理論」、「技術動作教學」與「跑姿影像分析」。

有關姿勢跑法的其他資訊請見臉書專頁:「姿勢跑法 Pose Method, Taiwan


縣市順序由北而南排列:

====【新北市/台北市】====

◉陳士登教練
▸臉書帳號:陳士登
▸Email:u8823073@msn.com
▸授課地點:台北暖身場、清江國小、中和國中
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◉林益弘教練
▸臉書帳號: Yi-hong Lin
▸Email:bowlgni@gmail.com
▸授課地點:板橋體育場, 新莊國民運動中心,師大(地點可彈性調整)
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◉Ernie教練
▸臉書帳號:Ernie Hong
▸Email: ernie1976@gmail.com
▸授課地點: 師大公館分部、台北田徑場
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◉吳本晧教練
▸臉書帳號:Andrew Penhao
▸email: trdrew4fit@gmail.com
▸授課地點:信義、大安區,台北市內可協調
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◉鄭匡寓教練
▸臉書帳號: 鄭匡寓
▸email信箱:branko.cheng@gmail.com
▸進行授課的具體地點:板樹體育館及周邊自行車道
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◉陳裕淵 (Bunker教練)
▸臉書帳號:Bunker Chen
▸粉絲專頁:Iron Bunker鋼鐵幫客
▸email信箱:babulailo@hotmail.com
▸進行授課的具體地點:台北市、新北市,外縣市可商談
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◉林于晴
▸臉書帳號:林于晴
▸email信箱:cashwriter@yahoo.com.tw
▸進行授課的具體地點:台北市、新北市,外縣市可商談


====【台北市(平日)/苗栗市(週末)】====◉吳國慶
▸臉書帳號:吳國慶
▸Email:ptwu11@yahoo.com.tw
▸授課地點:師大分部操場或景美公館河堤/苗栗市外圍河堤或附近


====【新竹縣市】====
◉詹鈞智教練
▸臉書帳號:Chan Chun Chih
▸Email:felixchan0616@gmail.com
▸授課地點:新竹市體育場(每週二 PM 7:30~9:00)
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◉Balance教練
▸臉書帳號:Balance Wu
▸臉書專頁:Online coaching system
▸email信箱:balancetutu@yahoo.com.tw
▸授課地點:新竹縣市皆可
▸如欲暸解教練訓練概念歡迎Google「B教練觀點」


====【台中市】====
◉林聿毅教練
▸臉書帳號: Upton Y. Lin
▸臉書專頁:USer運動教育
▸email: uptonlin@gmail.com
▸授課地點:台中教育大學 (地點可協調)
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◉朱宏仁 (小朱教練)
▸臉書帳號:Ricky Chu
▸臉書專頁:小朱教練 Ricky's Running & Fitness
▸Email:rickychu1216@gmail.com
▸授課地點:台中市市區(主要西屯逢甲及附近公園)、彰化市(地點可協調)
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◉蔡弘誠(糨糊教練)
▸臉書帳號:Jason Tsai
▸email: jasontsai.tw@gmail.com
▸授課地點:台中逢甲大學田徑場、市府廣場(地點可協調)
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◉洪堃慆(Jeremy教練)
▸臉書帳號: 洪堃慆
▸Email:hung.kun.tao@gmail.com
▸授課地點:中興大學體育場


====【台南市】====
◉許天空 (Sky教練)
▸臉書帳號:許天空
▸email信箱:Sky@226.com.tw
▸授課地點:大台南地區皆可
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◉陳嬿婷(Mona教練)
▸臉書帳號:Yen-ting Mona Chen
▸臉書專頁:Mona's Running Lab
▸授課地點:大台南地區皆可,亦可以直接寫接受外縣市邀約


====【高雄市】====
◉陳士登教練
▸臉書帳號:陳士登
▸Email:u8823073@msn.com
▸授課地點:


====最南方的【香港】====

◉盧幗姿 (Viola教練)
▸臉書帳號: Viola Lo
▸手機:91785848
▸Email: violalokc@gmail.com
▸授課地點:只要在香港,地點皆可彈性調整

====想學姿勢跑法的跑者可先留資料====
當該縣市湊足八人想學後,教練會主動跟您聯絡